Smoothie tout vert
Dessert / Smoothie - 116 KCAL
© StockFood / Chatelain, Sonia Publié le par Véronique Bertrand
En collaboration avec Audrey Aveaux (diététicienne-nutritionniste)
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Je me connecte10 min
Ingrédients
avocat
1kiwi
4thé vert
600 mlbasilic
Quelques feuilles
Calories par portion : 116 Kcal
Préparation de la recette
Temps total : 10 min
Préparation :
10 minLa recette pas à pas
Un affichage en plein écran de votre recette, pour vous accompagner
- 1.
Les kiwis et l'avocat
Épluchez les kiwis. Retirez la peau et le noyau de l’avocat. Mixez les kiwis et l’avocat.
- 2.
Le thé vert
Ajoutez le thé vert. Mixez de nouveau.
- 3.
Servir
Servez frais, décorez de feuilles de basilic.
Astuce
Remplacez le thé vert par du kéfir de lait ou du yaourt, qui apportent des probiotiques.
Plus d'infos
Le thé vert est riche en antioxydants, en tanins, en acides aminés et en vitamines, qui ont des vertus digestives et sont bons pour le transit.
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