Ce n’est pas parce que vous souhaitez limitez le nombre de calories par repas que vous allez nécessairement moins manger. Tout dépend de la façon dont vous allez préparer vos aliments. Une salade composée peut être plus au moins calorique en fonction de la sauce que vous ajouterez. Idem pour une pomme de terre : cuite à l’eau ou transformée en frite et mangée avec du ketchup, l’apport calorique est radicalement différent. Alors, pour vous aider à bien manger tout en limitant le nombre de calories ingurgitées par repas, Santé Magazine vous propose ses meilleures recettes : potage aux champignons ; tajine d’agrumes à la cannelle ; pommes de terre farcies au poulet... Des repas light, mais équilibrés et avec du goût.
