Qu’appelle-t-on mal de gorge ?
Le mal de gorge se caractérise par une sensation de picotements, de brûlures, de forte douleur au niveau du pharynx et des amygdales. Il peut aussi s’accompagner de difficultés à avaler.
Le mal de gorge n’est pas une maladie ! C’est simplement un symptôme présent dans diverses pathologies comme l’angine, la laryngite, la pharyngite, la rhinopharyngite, l’aphonie…
Le mal de gorge peut aussi résulter d’une allergie, du tabagisme, d’un reflux gastrique…
Comment soigner un mal de gorge en un jour ?
Il existe une petite astuce, à condition que le mal de gorge soit très léger : « Le miel est idéal pour les maux de gorge, les angines et les maladies hivernales, car il permet de tapisser la paroi pharyngée et d’augmenter l’efficacité des huiles essentielles tout en adoucissant les muqueuses », explique Didier Pesoni, pharmacien.
Quelles huiles essentielles en cas de maux de gorge ?
Cinq huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter un mal de gorge. Lesquelles ? Didier Pesoni, pharmacien spécialisé en aromathérapie dresse la liste.
L’huile essentielle de citronnelle de Java, un anti-inflammatoire doux
« Elle a propriétés anti-inflammatoires douces en cas de mal de gorge et d’aphonie, précise le pharmacien. Elle est idéale avant de changer, de prendre la parole ou dès les premiers symptômes. »
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer 2 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java sur un comprimé neutre ou dans une cuillerée à café de miel et prendre 3 à 4 fois par jour, dès les premiers symptômes », conseille le pharmacien.
L’huile essentielle d’épinette noire, un adoucissant des muqueuses
« L’huile essentielle d’épinette noire est utilisée dans le traitement des toux sèches, grasses et spasmodiques, mais elle a également une action adoucissante remarquable sur les muqueuses », explique Didier Pesoni.
Elle est conseillée pour prévenir les maux de gorge et l’aphonie.
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer une goutte d’huile essentielle d’épinette noire et une goutte d’huile essentielle de java sur un comprimé neutre et prendre avant le chant, une prise de parole ou dès l’apparition des premiers symptômes », conseille le pharmacien.
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné, un bon anti-inflammatoire
« L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est très intéressante en hiver pour soigner les maux de gorge, les angines et l’aphonie grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques », explique le pharmacien.
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné sur un comprimé neutre ou dans une cuillerée de miel, et prendre 3 à 4 fois par jour », conseille Didier Pesoni.
L’huile essentielle de lemongrass, un anti-inflammatoire rapide
« L’huile essentielle de lemongrass, aussi appelée citronnelle des Indes, possède une action anti-inflammatoire rapide et puissante », explique le pharmacien. Elle est utile en cas de maux de gorge, mais également d’aphonie et d’angine.
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer 2 gouttes d’huile essentielle de lemongrass sur un comprimé neutre ou dans une cuillerée à café de miel et prendre 3 à 4 fois par jour », préconise le pharmacien.
L’huile essentielle de litsée, un anti-inflammatoire efficace
« L’huile essentielle de litsée est également appelée verveine des Indes. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires d’action rapide », précise le praticien.
Elle peut être utilisée en cas de maux de gorge, mais également d’aphonie et d’angine.
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer 2 gouttes d’huile essentielle de litsée sur un comprimé neutre ou dans une cuillerée à café de miel et prendre 3 à 4 fois par jour », explique Didier Pesoni.
Quelles huiles essentielles pour mal de gorge et rhume ?
En plus du nez qui coule et des éternuements, le rhume entraîne également un mal de gorge avec parfois des picotements à l’arrière de la gorge. Comment les soulager ? Plusieurs huiles essentielles aident à venir à bout d’un rhume et de ses différents symptômes.
L’huile essentielle de myrte rouge, un fluidifiant
« L’huile essentielle de myrte rouge est très utilisée dans les pathologies ORL comme la toux, le rhume, la sinusite », précise le pharmacien.
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer 2 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge dans une cuillerée à café de miel qui favorisera l’adoucissement de la gorge et prendre 3 à 4 fois par jour », propose le pharmacien.
L’huile essentielle de ravintsara, contre les maladies hivernales
« L’huile essentielle de ravintsara est très recherchée pour traiter la grippe et les maladies hivernales comme les rhinites, les rhinopharyngites, les sinusites, les bronchites, car elle possède des propriétés antivirales exceptionnelles », précise Didier Pesoni.
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer une goutte d’huile essentielle de ravinstsara et une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans une cuillerée à café de miel et prendre 3 à 4 fois par jour », propose le pharmacien.
Quelles huiles essentielles pour le mal de gorge en cas d’angine ?
Plusieurs huiles essentielles soulagent le mal de gorge lorsqu’il provient d’une angine grâce à leurs propriétés anti-infectieuses. Voici lesquelles.
L’huile essentielle d’origan compact, réservée à l’adulte
« L’huile essentielle d’origan compact est la plus puissante contre les infections bactérielles et virales. Elle est réservée aux adultes en traitement de courte durée », prévient Didier Pesoni.
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer une goutte d’huile essentielle d’origan compact et une goutte d’essence de citron jaune sur un comprimé neutre et prendre 4 fois par jour pendant 7 jours maximum », précise le pharmacien.
L’huile essentielle de thym à thymol, utile pour les pathologies ORL
« L’huile essentielle de thym à thymol est un anti-infectieux puissant indiqué en cas d’angine, de bronchite, de sinusite, de rhinopharyngite, d’otite », précise le pharmacien.
Comment l’utiliser ? Par voie orale : « déposer 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol et 1 goutte d’essence de citron jaune sur un comprimé neutre et prendre 4 fois par jour pendant 7 jours », indique Didier Pesoni.
Quelles précautions prendre ?
Si les huiles essentielles font partie des “médecines douces”, elles doivent, cependant, être utilisées en respectant certaines précautions.
« Chez l’enfant à partir de 7 ans, la posologie est d’une goutte 3 fois par jour », précise le pharmacien.
Il ne faut pas oublier, non plus que les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées « chez la femme enceinte, la mère qui allaite, les bébés de moins de 30 mois, les personnes souffrant d’asthme, d’épilepsie. Quant à l’huile essentielle de thym à thymol, elle ne doit pas être utilisée, par voie orale, chez les personnes souffrant de gastrite, d’ulcère, de côlon irritable, de maladie de Crohn, ou d’insuffisance hépatique sévère », rappelle Didier Pesoni.