Quand les orages déchirent le ciel, vous avez souvent mal à la tête ? Si vous pensez qu’il n’y a pas de lien, détrompez-vous. Des médias anglais se sont intéressés à la corrélation entre les orages et le déclenchement des migraines.
Le système de santé britannique confirme qu’il existe bien un impact du tonnerre sur la santé. Les personnes sensibles aux maux de tête sont plus à risque d’en ressentir quand l’humidité est importante, lors d’une hausse des températures, etc. Le NHS précise que les maux de tête peuvent être la conséquence d’un changement de pression atmosphérique qui peut déclencher des changements chimiques et électriques dans le cerveau. Comme l’explique le site du Daily Record, le changement d’environnement et de température peut irriter les nerfs, entraînant des maux de tête pouvant durer de 30 minutes à plusieurs heures.
Cité par le site internet, un expert d’une entreprise de sachets d’hydratation recommande de rester bien hydraté en cas d’orage. « En gardant un œil sur le bulletin météo, vous pouvez anticiper les déclencheurs potentiels de maux de tête. La déshydratation est un ennemi sournois, surtout par temps humide, sirotez de l’eau régulièrement tout au long de la journée, même si vous ne vous sentez pas desséché ».
Compenser la transpiration
Il rappelle qu’il est fréquent de plus transpirer pendant les tempêtes ce qui favorise également la déshydratation et la perte d’électrolytes comme le sodium, le potassium, le chlorure et le bicarbonate. Certaines boissons électrolytes permettent de compenser les minéraux perdus pendant ce court instant afin d’éviter les maux de tête. « La transpiration est courante pendant les tempêtes, et avec elle, nous perdons des électrolytes essentiels au bon fonctionnement nerveux. Envisagez des boissons enrichies en électrolytes pour reconstituer ces minéraux et aider à prévenir les maux de tête », recommande l’expert.
N’hésitez pas également à prendre un bain ou lire un livre pour vous détendre pendant l’orage et limiter le risque d’apparition des maux de tête.