Actualités - novembre 2022 (page 8)
Ménopause : le végétalisme aiderait à en finir avec les bouffées de chaleur Une étude scientifique met en avant les avantages de changements d’habitudes alimentaires, et notamment du passage à une alimentation végétale, sur l’incidence des bouffées de chaleur durant la ménopause.
Connaissez-vous le ROMO et ses bénéfices pour notre santé mentale ? Vous connaissiez déjà la FOMO (fear of missing out). Mais aviez-vous déjà entendu parler du ROMO (relief of missing out) ? Ce phénomène consiste à passer à côté d'une actualité anxiogène et à en éprouver un grand soulagement.
Et si vous misiez sur des aliments fermentés pour diminuer votre stress ? Manger quotidiennement des aliments fermentés pendant au moins quatre semaines aurait un impact significatif sur la réduction du stress, selon une récente étude irlandaise.
Le Santé magazine de décembre 2022 est sorti ! Ce mois-ci, on vous donne les clés pour vous sentir jeune, puis on vous indique quoi manger pour lutter contre les maux de tête. Pour continuer à prendre soin de soi, on suit les conseils beauté de nos experts pour avoir un joli teint en hiver. Toutes les clés pour être bien dans son corps, bien dans sa tête avec le dernier numéro de Santé magazine (n° 564).
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