Publié le par Clara Ousset-Masquelier
En collaboration avec Clémentine Joachim (sophrologue)
La sophrologie est une méthode douce qui permet de retrouver un sommeil profond est de mieux dormir. Retrouver dans cette vidéo une séance complète menée par la voix de Clémentine Joachim, sophrologue certifiée, Sophrologie_Clementine sur Instagram.
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Je me connecteLa sophrologie permet notamment d'agir en douceur sur sa respiration et le cours de ses pensées. Par ce biais, les personnes qui ont des difficultés à s'endormir pourront y trouver une solution douce.
Découvrez dans cette vidéo une séance de sophrologie menée par Clémentine Joachim, sophrologue certifiée.
