Les particules chimiques, les allergènes, les moisissures, mais aussi l’humidité ou la sécheresse de l’air peuvent favoriser ou aggraver les problèmes respiratoires. Voici nos conseils pour lutter contre la sécheresse de l'air et pour choisir un modèle d'humidificateur d'air.
Comment savoir si j'ai besoin d'un humidificateur d'air dans ma maison ? Grâce à un hygromètre
Pour une bonne qualité de l'air, le taux d'humidité idéal se situe entre 40 % et 60 %. « Quand l'air est trop sec, les muqueuses du nez et de la gorge s'assèchent et deviennent plus sensibles aux virus et aux allergènes », explique Bruno Tudal, conseiller médical en environnement intérieur. Alors que l'humidité est facile à voir, un air trop sec est plus difficile à repérer. On peut avoir des maux de gorge, le ressentir au niveau du nez, avoir les lèvres gercées ou la peau sèche. « Le mieux est de se munir d'un hygromètre, recommande Bruno Tudal. Il s'agit d'un petit appareil qui mesure le taux d'humidité dans l'air ambiant. »
Notre choix :
- Thermo-hygromètre HM 16, Beurer. Simple et efficace, cet appareil affiche la température et l'humidité. 19,04 €. laredoute.fr
- Station météo Meteoclock Silver, Lexibook. Le meilleur rapport qualité prix pour ce modèle d'hygromètre avec station météo très complet. 39,99 €. boulanger.com
Comparatif : comment choisir un bon humidificateur d'air ? Quel est le meilleur type d'appareil pour humidifier l'air d'une chambre ?
Les humidificateurs d'air envoient de la vapeur d'eau dans l'air. La plupart sont dotés d'une fonction de régulation automatique, mais ce n'est pas toujours le cas : il faut alors surveiller le taux d'humidité sur l'hygromètre. Voici notre guide d'achat d'humidificateurs d'air, leur prix, leurs avantages et inconvénients, pour un air sain.
Les humidificateurs à vapeur froide, basse consommation et silencieux
Ces appareils utilisent le principe de l’évaporation naturelle. Un filtre absorbant est placé au fond de l’appareil, il s’imbibe d’eau et un ventilateur souffle de l’air sec dessus pour propulser de minuscules gouttelettes dans l’air.
Les avantages : ce type d'humidificateur consomment peu d'énergie et font peu de bruit. Avec un niveau sonore de 22 ou 23 décibels, ils ne font pas plus de bruit qu’un léger chuchotement, ce qui les rend utilisables dans une chambre à coucher.
Le bémol : les humidificateurs d'air à vapeur froide doivent être nettoyés toutes les 24 à 48 heures pour empêcher le développement de bactéries dans le réservoir d'eau.
Notre choix : Philips HU481310. Un des rares modèles pour grandes surfaces (jusqu'à 44 m2). Son prix : 109,99 €, boulanger.com
Les humidificateurs à ultrasons, les plus silencieux
Les ultrasons des humidificateurs à ultrasons font vibrer une membrane métallique sur laquelle l'eau froide éclate en gouttelettes, propulsées ensuite dans l'air par un ventilateur.
Les avantages : ces modèles d'humidificateurs d'air à ultrasons consomment à peine plus d'énergie que la vapeur froide, et ce sont les appareils les plus silencieux.
Le bémol : il faut aussi veiller à nettoyer ces appareils et changer le réservoir d'eau régulièrement.
Notre choix : Air and Me New Gota. Cet humidificateur à ultrasons comporte un variateur de puissance qui permet de régler l'intensité de la vapeur froide. 79,99 €, Darty.
Les humidificateurs à vapeur chaude, sans entretien
Ces appareils contiennent deux électrodes qui font bouillir de l’eau pour la transformer en vapeur, refroidie avant d’être relâchée dans la pièce.
Les avantages : grâce au chauffage, l’eau est débarrassée des bactéries et ne nécessite pas de traitement. Il n'y a donc aucun risque de contamination avec ces modèles.
Les bémols : ces modèles consomment jusqu'à 10 fois plus d'énergie et réchauffent légèrement la pièce.
Notre choix : Beurer LB 55. Cet appareil est équipé d'un système anti-surchauffe et de tampons qui protègent l'appareil du calcaire. 102,91 €, laredoute.fr
3 gestes pour utiliser son humidificateur sans danger
Si vous êtes tentés par l’achat d’un appareil capable d’augmenter le taux d’humidité de l'air de votre logement, utilisez-le et avec prudence. Un mauvais entretien et une mauvaise utilisation d'un modèle d'humidificateur d'air peut le transformer en nid à bactéries au lieu d'améliorer la qualité de l'air.
Nettoyer l'humidificateur au moins tous les trois jours
Les environnements humides sont un terrain très fertile pour les bactéries et les micro-organismes dangereux qui peuvent irriter les voies respiratoires. Les enfants y sont particulièrement exposés, surtout ceux qui souffrent d’asthme ou de troubles de la respiration. Si vous ne nettoyez pas votre humidificateur d'air correctement, il peut devenir un vrai nid à germes.
Pour éviter de diffuser des particules de moisissures dans l’air de votre logement, veillez à nettoyer votre humidificateur d'air au moins tous les trois jours, voire tous les jours si possible. Évitez les produits chimiques, également toxiques, et utilisez simplement de l’eau chaude avec du savon vaisselle. Frottez sur toutes les surfaces, nettoyer le réservoir d'eau et éliminez tous les résidus.
Utiliser la bonne eau
Le type d’eau que vous utilisez peut aussi causer problème. Les autorités sanitaires américaines recommandent l’utilisation d’eau distillée, et pas celle du robinet, pour éviter la propagation de micro-organismes dans l’air que nous respirons.
Traquer l'humidité et les moisissures
Vous devez aussi vérifier qu’aucune moisissure ne se développe sur les surfaces où vous avez posé l’appareil. Si vous remarquez des traces d’humidité sur les meubles ou les murs autour de l’humidificateur d'air, changez-le de place ou diminuez l’intensité. Les moisissures peuvent provoquer des troubles de la respiration. Vous pouvez investir dans un hygromètre, un outil capable de mesurer l’humidité de chaque pièce.