En matière de sexualité, l’alcool est surtout « consommé pour réduire les angoisses et assurer une désinhibition psycho-corporelle », explique Magali Croset-Calisto, sexologue et auteure de Moins de stress grâce au sexe.
L’alcool est perçu comme un excitant sexuel
Au cours de ses consultations, Magali Croset-Calisto a constaté que le recours à l’alcool est motivé par plusieurs raisons :
- le rôle anxiolytique : on boit pour calmer les peurs et les angoisses ;
- le rôle désinhibiteur : on boit pour oser, pour se décomplexer ;
- le rôle extincteur : on boit pour oublier.
L’alcool aide en effet à vaincre sa timidité ou à renforcer l’excitation sexuelle grâce à la levée des freins qu’il opère. Il permet aussi d’oublier les peurs ou d’éteindre le mental et la conscience, ainsi qu’en témoigne deux jeunes patientes de notre experte sexologue : « L’alcool me permet de m’affranchir. Avec quelques verres, j’ose tout », confie Gabrielle, étudiante. ». Et ce n’est pas Valérie qui va la contredire :
« L’alcool me désinhibe. Il me permet d’avoir des rapports sexuels plus facilement et d’augmenter mes pratiques aussi. »
Selon la sexologue clinicienne, chez l’homme, la motivation première est le rôle dopant (exciter, performer). Avec la prise de substances telle que l’alcool, l'amélioration des performances est alors recherchée. « Quand j’ai un peu bu et que je continue à rester maitre de moi-même, je suis davantage excité . Mais quand j’ai beaucoup bu, je suis trop excité, je me fatigue vite, et j’ai du mal à éjaculer », explique JM, 35 ans. Comme le montre ce témoignage, l’alcool n’a un effet libérateur et stimulant que s’il est consommé à petites doses. Au-delà de trois verres, l’effet obtenu est l’inverse de celui recherché.
L’alcool favorise les comportements à risque
L’alcool, consommé en excès ou de façon régulière, ne fait absolument pas bon ménage avec le sexe.
Le tout premier danger, celui qui est le plus imminent lorsque l’on a trop bu, c’est l’inconscience du danger (on oublie de se protéger avec un préservatif, on fait confiance à une personne tout juste rencontrée, etc.) ou la semi-conscience avec un coma éthylique, des « black-out » (trous noirs de la mémoire) dus à l’alcool. De là s’ensuivent des tas de complications possibles.
- Risque d’agression sexuelle ou de rapports sexuels violents : une personne malveillante peut profiter de l’état d’ébriété d’une personne pour abuser d’elle ; difficultés à jauger de la valeur du consentement, difficultés à établir la véracité des propos de l’agressé.e en cas de problème.
- Risque de contracter une IST (infection sexuellement transmissible).
- Risque de grossesse non désirée.
- Augmentation des angoisses, de la dépression et baisse de l’estime de soi : de fait, s’ensuit une dévalorisation plus insidieuse : je suis nul.le, je n’aurais pas dû, etc. Une fois l’alcool descendu, les problèmes refont surface avec plus de puissance, l’état de tristesse est d’autant plus fort que le cerveau a été dopé pendant quelques heures.
- Diminution des hormones sexuelles, problèmes érectiles ou vaginaux, difficulté à jouir (asthénie sexuelle, perte de libido, etc) :
« Troubles de l’érection chez les hommes, absence de lubrification vaginale (entre autres) chez les femmes, anorgasmie générale, hypolibido ou trouble du désir… , la consommation d’alcool impacte la santé sexuelle », insiste notre experte sexologue.
- Augmentation des risques de stérilité, de cancer, de problème cardiovasculaire : selon la spécialiste, ces soucis de santé très concrets se posent aussi en cas de surconsommation d’alcool.
L’alcool a une incidence indéniable sur le fonctionnement d’une personne, mais aussi sur l’image que renvoie cette dernière auprès des autres, notamment du point de vue affectif et sexuel. Ainsi, à court terme comme à moyen et long terme, il peut avoir des répercussions néfastes sur la relation aux autres et la sexualité.
Mon conseil : trouvez des alternatives ! Il y a d’autres solutions que l’alcool pour se désinhiber, comme la convivialité, les amis. Si vous craignez de ne pas vous sentir à l’aise, proposez un rendez-vous dans un lieu avec un peu d’animation ou présentez le.la à vos proches.