Avoir une peau "grasse" peut être source de nombreux complexes à l'adolescence ou à l'âge adulte. Cela présente toutefois quelques avantages méconnus, notamment le fait que ce type de peau retarde l'apparition des rides ! Comment réguler la production de sébum, responsable des brillances, et prendre soin de sa peau ?
Diagnostic : c'est quoi avoir une peau grasse ?
Une peau grasse se caractérise par une production excessive de sébum, l'hyperséborrhée. Elle présente un aspect gras, huileux et brillant, surtout au niveau de la zone T (le front, les ailes du nez et le menton). Sans compter qu'elle est le terrain de prédilection des boutons, points noirs et autres impuretés qui obstruent les pores et étouffent la peau.
À noter : les peaux grasses sont souvent associées aux cheveux gras et à des problèmes d'acné. Des caractéristiques qui concernent les adolescent.e.s à la puberté, mais qui peuvent aussi perdurer à l'âge adulte et impacter le moral !
La peau grasse a aussi ses avantages !
Si ce type de peau peut paraître plus épais et présenter un grain irrégulier, il s'avère moins fragile qu’une peau sèche, car la sécrétion de sébum participe à la formation du film hydrolipidique, qui la préserve des agressions extérieures et du dessèchement. Autre avantage - et non des moindres - la peau grasse résiste mieux au vieillissement cutané ! Autrement dit, elle permet de retarder l'apparition des premières rides au niveau du visage.
Pourquoi j'ai la peau du visage grasse ?
Comme indiqué précédemment, l'aspect huileux de la peau est dû à une production excessive de sébum, principalement liée à des facteurs hormonaux : les glandes sébacées qui sécrètent le sébum sont sur-stimulées par les hormones androgènes, particulièrement présentes au moment de la puberté, mais aussi dans les périodes de stress ou de fatigue.
Si la production de sébum commence plus tôt chez les filles, en raison d’une puberté plus précoce, les hommes produisent naturellement plus de sébum que les femmes à l’âge adulte. Ils sont donc plus fréquemment confrontés au problème de la peau grasse.
D’autres facteurs environnementaux peuvent impacter la production de sébum, notamment la chronobiologie : plus les températures sont élevées, plus le sébum est produit en grandes quantités. La pollution atmosphérique, mais aussi des facteurs comme le stress peuvent aussi favoriser un pic de séborrhée. De même pour l’alcool, la cigarette ou certains moyens de contraception inadaptés.
Quant à l'alimentation, on indique souvent qu’un régime trop gras et trop sucré entraîne une recrudescence de sébum. Mais aucune étude n'a encore prouvé de lien direct entre la consommation d'aliments spécifiques et la peau grasse. Quoi qu’il en soit, une alimentation variée et équilibrée ne peut être que bénéfique pour la santé.
Comment faire pour réguler le sébum et ne plus avoir la peau grasse ?
Une peau grasse requiert un entretien rigoureux et quotidien. Il s’agit de traquer les impuretés accumulées au cours de la journée (poussière, maquillage, pollution, etc) qui se mêlent au sébum pour former comédons et boutons.
Masques, crèmes, sérums... Quels produits utiliser au quotidien ?
Matin et soir, il est indispensable de nettoyer sa peau avec un savon doux, un gel ou une mousse sans parfum, qui se rince à l’eau et apporte de la fraîcheur. On peut aussi appliquer une lotion spéciale "peaux grasses" ou une eau micellaire, qui nettoie et démaquille en douceur.
Côté hydratation, on mise sur une crème de jour hydratante à la texture très légère et matifiante. Le soir, on privilégie une crème régulatrice, à base de fruits ou d'acides de fruits, qui agit sur la dilatation des pores et les petits boutons.
À éviter absolument : les produits "détergents", à base d’alcool par exemple, qui décapent la peau et ont tendance à favoriser la production de sébum.
Un gommage hebdomadaire indispensable
Un gommage hebdomadaire est incontournable pour débarrasser la peau de ses cellules mortes. Toutefois, un rythme trop fréquent et des produits trop décapants risque de favoriser "l'effet rebond", une surproduction de sébum à retardement.
En complément, on peut alterner chaque semaine entre un masque purifiant à l'argile et un masque hydratant. Le premier, à base d’argile, va absorber l’excès de sébum, désincruster les imperfections et resserrer les pores ; le second, hydrater la peau et lui apporter de l'éclat.
Et quels soins pour une peau mixte ?
Plutôt grasses sur les parties médianes (front, nez, menton) et sèches sur le reste du visage, les peaux mixtes nécessitent des soins adaptés. Pour les nettoyer, choisissez des produits ni trop doux ni trop agressifs (lait + lotion, par exemple) ; pour les hydrater et les nourrir, optez pour des textures onctueuses, légères et non-grasses.
On peut ainsi "mixer" les produits en utilisant, par exemple, un sérum hydratant, puis une crème matifiante légère. L’enjeu ? Empêcher la peau de briller en fin de journée tout en lui assurant un confort maximal. Une fois par semaine, appliquez des masques ciblés : un masque désincrustant sur la zone grasse et un masque hydratant sur la peau sèche.
Peut-on maquiller une peau grasse ? Avec quel fond de teint ?
Il est évidemment possible de maquiller une peau grasse, à condition de choisir des produits adaptés, dans un souci de confort et de qualité de peau. Miser sur une crème teintée ou un fond de teint trop couvrant risque d'accentuer l'effet gras et reluisant de la peau. La règle d'or est de privilégier des produits portant la mention "non-comédogène".
On choisit toujours des produits aux textures légères, non grasses ou avec un fini mat. Si vous recherchez un effet "bonne-mine", optez pour une émulsion teintée. Si vous cherchez plutôt à cacher vos imperfections, dirigez-vous vers un fond de teint fluide, capable d'absorber l'excès de sébum. Matifiez ensuite le tout avec une poudre libre. La quête des produits idéaux peut prendre du temps, mais elle en vaut la chandelle !
Comment protéger ma peau grasse au soleil ?
Contrairement aux apparences, le soleil n'est pas l'ami de votre peau. Bien au contraire. S'il semble améliorer l’état des peaux grasses, en réalité, il stimule la production de sébum... Et favorise l'apparition de boutons. Dès les premiers rayons de soleil, on se procure une protection solaire adaptée, non comédogène et minérale.