Les particules fines sont meurtrières. D’après les derniers chiffres de l’agence sanitaire Santé publique France, elles sont responsables de 9% de la mortalité dans l’Hexagone, soit près de 48 000 décès. La pollution a un effet pro-inflammatoire et mutagène sur l’organisme, car les particules pénètrent dans les alvéoles de poumons et passent dans le système sanguin. Résultat : les risques de maladies cardiovasculaires, de troubles respiratoires et de cancers montent en flèche.
Un autre effet, moins grave, se ressent au niveau de la peau. Les particules créent des radicaux libres qui attaquent les cellules et provoquent l’apparition de rides, de la sécheresse, d’acné, et rendent le teint terne… Voici quelques gestes pour vous aider à garder bonne mine malgré la pollution :
1) Nettoyer
Démaquillez-vous tous les soirs avant d’aller vous coucher, et nettoyez votre peau en profondeur deux fois par jour. Un coup d’eau n’est pas suffisant. Utilisez un produit doux et assainissant, adapté à votre type de peau et, si l’eau du robinet est trop calcaire, optez pour de l’eau thermale ou de l’eau minérale.
2) Exfolier
Une à deux fois par semaine, pensez à exfolier la peau pour la débarrasser des particules de pollution accumulées. Vous pouvez préparer un gommage maison en mélangeant une cuillerée à soupe de sucre très fin avec une cuillerée à soupe d’huile végétale biologique. Étalez le mélange sur le visage, les lèvres et le cou en réalisant des mouvements circulaires du bout des doigts, du bas du visage en remontant vers le haut. Rincez abondamment et passez ensuite au bain vapeur pour ouvrir les pores. Il suffit de pencher sa tête couverte d’une serviette sur un bol d’eau bouillante pendant une dizaine de minutes.
3) Hydrater
Enfin, la peau a besoin d’être hydratée au moins deux fois par jour, matin et soir, et protégée du soleil avec une crème solaire anti UVA et UVB. Vous pouvez utiliser à la fois votre crème de jour, riche en antioxydants et en vitamines, et un sérum pour un effet bonne mine assuré. En maintenant une bonne hydratation de la peau de votre visage, vous créez une barrière contre les particules qui se trouvent dans l’air.