L’huile de ricin est généralement connue pour ses vertus pour les cheveux et les ongles, dont elle facilite la pousse et limite la casse. Mais, selon des influenceurs et influenceuses sur TikTok, elle aurait des atouts contre les troubles digestifs, non pas lorsqu'elle est ingérée, mais lorsqu’on se l’applique sur et dans le nombril. Depuis quelques mois maintenant, des femmes vantent sur TikTok les vertus de l’huile de ricin (ou "castor oil" en anglais) dans le nombril, pour faire fondre leur graisse abdominale, favoriser la digestion, lutter contre les ballonnements. Repérée par nos confrères d’IFLScience (source 1), cette tendance est-elle basée sur des preuves médicales et scientifiques ?
Hélas, si le pouvoir laxatif de l’huile de ricin existe bien, il faut que celle-ci soit ingérée, sous forme de gélules ou tel quel, pour que cela ait un effet sur la digestion. Et cette consommation a aussi son lot d’effets indésirables, et doit se faire sur avis médical uniquement.
Une huile qui hydrate, un massage qui stimule
Les adeptes de l’huile de ricin dans le nombril évoquent notamment la glande Pechoti, qui serait située derrière le nombril, et la pratique du même nom, inspirée de l’ayurvéda. Mais il n’y a aucune réalité anatomique derrière cette allégation, le nombril n’étant qu’une cicatrice.
Si l’huile de ricin peut ainsi pénétrer dans les couches supérieures de l’épiderme, et aboutir à une peau plus hydratée et plus douce (par sa richesse en acides gras), elle ne peut en revanche pas accéder, depuis le nombril, aux organes digestifs.
En revanche, le massage du ventre peut, lorsqu’il est pratiqué assidûment et correctement (en cercle, dans le bon sens : de l’appendice à notre droite, jusqu’à l’aine gauche), aider à évacuer des gaz et stimuler la digestion.
Notons que d’autres astuces, plus efficaces et davantage prouvées, existent pour stimuler un transit paresseux. Citons par exemple la consommation de fibres, de pruneaux, de psyllium, le recours éventuel à des laxatifs osmotiques (sur avis médical), l’exercice physique, la consommation de prébiotiques et de probiotiques, etc.
@thrivewithcandice The benefits of applying castor oil in our belly button or on our stomach are truly amazing ! The key is to use a high quality castor oil (cold pressed & hexane free), mine is from M3 Naturals it’s linked in my bio ! #castoroil#castoroilbenefit♬ original sound - Candice 🌞