Une bonne nuit de sommeil, quelques minutes de méditation, une pause lecture, déguster une boisson chaude, réaliser une séance d’activité physique, à chacun sa méthode pour évacuer le stress. Une étude menée par une équipe de la Ruhr Universität à Bochum (Allemagne) dévoile une autre solution pour retrouver rapidement la sérénité et lutter contre le stress.
Selon les chercheurs, faire un câlin à son amoureux serait très efficace pour réduire l’anxiété chez les femmes. Les scientifiques ont voulu mesurer l’intérêt d’un contact physique avec une personne aimée pour faire baisser le stress.
Des différences entre les hommes et les femmes
Alors, pour déterminer l’impact, ils ont demandé à 19 couples de se faire un câlin avant d’être soumis individuellement à une expérience stressante. En effet, tous les participants à cette étude ont plongé leur main dans un bain glacé pendant 3 minutes. En même temps qu’ils étaient soumis à cette épreuve, ils devaient garder un regard fixe vers une caméra. La même expérience a été menée par des couples qui n’ont pas réalisé l’embrassade en préambule.
Résultats ? Les chercheurs ont constaté que les câlins avaient aidé les femmes de cette étude à avoir un stress diminué. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont mesuré moins de taux de cortisol – l’hormone du stress - dans les salives des femmes ayant fait un câlin à leur partenaire avant cette expérience. L’équipe a remarqué que les hommes eux n’avaient pas les mêmes résultats et que le câlin n’avait pas eu d’effets chez eux. D’autres études sont nécessaires pour déterminer pourquoi il existe une telle différence entre les deux sexes. Enfin, d’autres analyses devront établir si des conclusions identiques se confirment en prenant dans ses bras un ami.